In diesem Mittagskurs erleben Lehrpersonen die tief regenerierende .Wirkung von Yoga Nidra, einer 45-minütigen, im Liegen praktizierten Entspannungsmethode, ohne sich umzuziehen und ohne körperliche Bewegung. Die Praxis unterstütz dabei, Stress abzubauen, die Resilienz zu fördern und mit mehr Gelassenheit durch den Tag zu gehen
