Gerade im Alter ist es wichtig, sowohl körperlich als auch geistig aktiv zu bleiben. Denn beides hängt eng zusammen. Regelmässige körperliche Bewegung kurbelt die Durchblutung an und ver­sorgt das Gehirn mit Sauerstoff. Gezieltes Gehirntraining wiederum kann dazu beitragen, die geis­tige Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen zu verrin­gern. Ein gutes Gedächtnis und eine hohe Konzentration sind wichtige Voraussetzungen für ein selbstbestimmtes Leben und führen zu mehr Lebensqualität durch Lebensfreude und mehr Selbst­bewusstsein.

Mit Gedächtnistrainings können verschiedene Übungen und Methoden angewandt werden, um die Konzentration zu steigern, das Gedächtnis zu stärken und die geistige Flexibilität zu erhöhen. Durch spielerische Aufgaben und soziale Interaktion wird das Lernen zum Vergnügen. Machen Sie mit, bleiben Sie fit!

Weitere Informationen finden Sie im untenstehenden Flyer.